2026年2月
人の感情には､“喜･怒･哀･楽”という４つの種類があります。
又それぞれには､その時々のシチュエーションがありますから､もっと細かく分かれますが､
そこで人が悩む時には､決して喜と楽では悩みませんよね。
（中にはうれしい悲鳴なんてのもありますが､それはまた別。）
怒と哀から来る様々な感情を持て余して悩むのです。
即ち心がしんどくなるのです。あなたは大丈夫ですか？
“じゃあその怒と哀を無くせばエエねん”ですが､人には日々色んな事があり､
朝ドラの歌ではないですが､“毎日難儀なことばかり”だったりするじゃないですか？
世界情勢では､大国主義による征服､自国の領土･勢力拡大に勝手に正義という名を付け､
それで死んで行く､イヤ殺して行く人の命も無視して。
又､経済面では円安も相まっての異常なインフレ･物価高。
インバウンド価格なんてのもありますが､芸能人をはじめとする金持ってる奴らは､
蚊がたかったぐらいにしか思わず､“あら､お安いわね”とバンバン遣てる。
そこが基本になって､時給や給料UPも国が命令してくるが､全部基本は大企業。
そりゃ出来るやろ。でも､中小零細企業は､したくても出来ない。
飲食業でもチェーン店などの大きい店は平気で値上げするが､
いくら仕入れ値･原価が有無を言わさず一方的に上がっても､個人店では､それを
即メニュー価格に転嫁など出来ない。米は勿論､珈琲豆もチョコも驚く程上がってる。
おまけに歳経くと医療費もなんて怒っても嘆いてもキリがない。
あ､そうそう今回の“信を問う”との名目で選挙選挙も一体なんやねん！
全部その都度何千何億の税金投入やないか。それこそ民の金を自分の腹痛まんからとて､
湯水の様に使いやがって！閑話休題。ちょっとヒートアップしてもた。
まあこんなマクロなことではなくとも､もっと其々身近なことでの
怒と哀の感情が出てしまう場面はいっぱいあります。
こんなん言われた･あんなんされた､私はそんなつもりやないのに何でなん？と悩んだり､
腹が立ったり､許されへんと恨んだり､執着したり。
又､そうすべきだと分かっているのに､出来ない自分をを哀れんだり､✕を付けてしまったり。
それは子育てや介護の場面でもあることです。子や親をその時の自分の感情次第で
叱ったり､“何で出来へんの！何で分からへんの！”と。
流石に今は叩くという事は少なくなりましたが､つい大きな声で怒鳴ったり､
後で後悔するのは分かっているのに。
怒と哀をキッカケとする悩みの原因は､こんなに沢山あるんです。
でもそんな負の感情を持ったままではそれこそ毒人間になってしまいます。
そこでセルフジャッジのセルフコントロールが必要になります。
何を入れたが為にしんどくなっているのか､それを見極めて､
じゃどうすれば良いのかを考えるんです。
何を切って､何を捨てて､どれを選ぶか､あなたの心が楽になる為には､
どうすべきか必ず分かるはずです。
これが他の人のせいにしない､自分での毒出し･セルフデトックスなんですよ。
出来る事なら､喜と楽で気楽に生きて行きたいもんですね。
